呼吸の仕方はサイクリングの段階によって異なります。 サイクリングの前に:鼻から吸い込み、口から吐き出します 出発する前に、事前に体を運動のリズムに適応させるために、吸入と呼気によって呼吸を調整する必要があります。方法分析:最初に口を閉じ、鼻…
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