自転车のタイヤは、毎日毎分、地面と接触しているため、手入れが大切です。 1.最近の暑さでは日光を浴びないこと 日差しの強い場所に長時間放置すると、太陽からの紫外線でタイヤが老化してしまいます。 2.適切な量の空気を送り込む タイヤのポンピングの仕…

自転車に乗って運動する方法 1.フリーライディング方式：無制限の時間と強度。主な目的は、筋肉をリラックスさせ、呼吸を深め、生活や仕事のプレッシャーによって引き起こされる肉体的および精神的な疲労を和らげることです。 2.強度サイクリング方法：1つは…