こんにちは！ 全員。 これは公式のTrifoxプラットフォームです：Trifoxbike.com www.youtube.com 1. 脳を発達させるサイクリングは全身運動であるため、神経系の敏捷性を向上させることができる。両足で交互にペダルを踏むことで、脳の機能を発達させること…

ヘルメットはサイクリストの生活に関連する機器です。ニュースには資格のない製品は記載されていませんが、ヘルメットを選ぶ際に注意を払うことができることがいくつかあります。有名ブランドを選ぶことに加えて、以下の誤解に注意し、使用中はそれらを避け…

サイクリングは本当に膝を痛めますか？これが皆のための具体的な科学的答えです〜実際、私たちは日常生活の中で、一歩一歩膝関節を使っています。私たちが従事するすべてのスポーツは、膝にさまざまな程度の傷害を引き起こす可能性があります。サイクリング…

あなたの状態を拡大するリスクを冒して、沈黙の中であなたの背骨の痛みに苦しんではいけません。頸椎が大きな問題に発展する前に、プロのアスリートが頸椎の小さな問題を解決するために使用する方法はたくさんあります。 人間は自転車に乗るように設計されて…

サイクリングは簡単で楽しいだけでなく、美しい景色も楽しめます。整形外科医による中高年の方にもおすすめのエクササイズのひとつです。 日本の専門医は、サイクリングは足に加えて、背中、臀部、手などの多くの筋肉を使用することもでき、心臓や肺の機能を…

現在、サイクリングは徐々に健康的なライフスタイルになっています。男性はサイクリングが大好きなだけでなく、ますます多くの女性の友人が同じことをしています。それでは、女性のサイクリングのメリットについてお話ししましょう。 女の子のためのサイクリ…

自転車に乗って運動する方法 1.フリーライディング方式：無制限の時間と強度。主な目的は、筋肉をリラックスさせ、呼吸を深め、生活や仕事のプレッシャーによって引き起こされる肉体的および精神的な疲労を和らげることです。 2.強度サイクリング方法：1つは…

1.自転車は、心臓機能の問題を克服するための最良のツールの1つです。 世界の半数以上の人々が心臓病で亡くなっています。自転車に乗るときの脚の筋肉の運動は、下肢の静脈血の戻り、毛細血管網の入口と出口の間の圧力差の増加、血液の戻りの促進、および血…