また、そのような経験も必要です。高強度のトレーニングの後、腰が痛くなり、足が痛くなり、ベッドから出て翌朝階段を降りても、まるで体がくり抜かれたかのように死んだように感じます。実際、トレーニング中に個人的な限界に挑戦したとしても(特にこれま…
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