あなたのサイクリング体験を毎回より良くしたいですか？次に、サイクリングの前に低レベルのミスをしないでください。サイクリングをする前に、自転車が清潔で整頓されていて、すべての機能が正常であることを確認してください。次のサイクリング体験をより…

サイクリング中にスポーツドリンクを飲みますか？もちろん、家で水を入れることはできますが、スポーツドリンクの缶を購入する必要が本当にありますか？私がいくつかのサイクリングクラブで行った調査によると、サイクリストの約半数は乗馬中にスポーツドリ…

カーボンファイバーは、自転車のフレームのデザインと性能を完全に変えた素晴らしい素材です。軽量で耐食性があり、必要なさまざまな形状に成形でき、非常に強力に使用できます。カーボンファイバーフレームと関連部品は一般的にもろくて信頼性が低いという…

呼吸の仕方はサイクリングの段階によって異なります。 サイクリングの前に：鼻から吸い込み、口から吐き出します 出発する前に、事前に体を運動のリズムに適応させるために、吸入と呼気によって呼吸を調整する必要があります。方法分析：最初に口を閉じ、鼻…

ヘルメットはサイクリストの生活に関連する機器です。ニュースには資格のない製品は記載されていませんが、ヘルメットを選ぶ際に注意を払うことができることがいくつかあります。有名ブランドを選ぶことに加えて、以下の誤解に注意し、使用中はそれらを避け…

経験豊富なサイクリストと初心者のサイクリストを区別するのが難しい場合もありますが、一人で乗ることが多い人は簡単に2つを区別できます。私たちはそれらを3つのコアスキルに編成しました。それらを習得した後は、恥ずかしがらずにベテランのサイクリスト…

子供の頃に初めて自転車に乗ることを学んだのを覚えていますか？両手を離して、興奮して叫びました。「お父さん/お母さん、両手を使わなくても自転車に乗れるよ！」これは、誰もが自転車に乗ることを学ぶために必要なプロセスのようであり、それは彼が成長し…

一。体を正しく配置する シートクッションの高さ、水平位置、ステムの長さ、シートクッションの前後の位置、フレームの長さなどを含みます。 長距離サイクリング 二。足への圧力を減らし、踏んだり引っ張ったりしないでください 1.自転車に乗ることは、立ち…

COVID-19のせいで、多くの友人が家や他の場所に閉じ込められ、運動不足になっています。春はサイクリングとフィットネスに適した季節です。健康のために一緒に自転車に乗りましょう。私たちが旅行する前に、春の屋外サイクリングに関するいくつかの注意事項…

多くのサイクリストは、一定期間サイクリングした後のペダリング効率を大幅に向上させることができるセルフロックペダルに切り替えることを選択します。しかし、サイクリストが初めてセルフロックペダルを取り付け、「プロのサイクリスト」のシックさを体験…

私はロードバイクと数ヶ月接触したばかりで、無知とロッキングバイクの練習から抜け出しました。自転車を揺さぶる最初のポイントは理解されなければならず、間違いではありません。 「私の最大の過ちは、自転車を揺さぶるときに左側を踏むことです。全身が左…

今日は、普段あまり気にしないディスクブレーキディスクについてお話ししたいと思います。 1.ディスクブレーキディスクを汚れた布で拭きます ぼろきれで自転車を拭くのはほとんどのサイクリストの習慣ですが、汚れたぼろきれでディスクブレーキディスクを拭…

サイクリング愛好家にとって、サイクリンググラスはサイクリングに欠かせない装備の1つです。外来生物を遮断し、あらゆる種類の風や砂を遮断するだけでなく、サイクリストが紫外線を遮断するのにも効果的に役立ちます。しかし、近視に苦しむ人々にとって、サ…